¿Por qué debería estar comiendo más Perejil?

10 Beneficios de gran alcance que el Perejil tiene en su salud. El perejil es una hierba mediterránea bastante pequeña que presta una pizca de color a su plato. Pero quizá no debemos pensar en ella sólo como una guarnición, después de todo, se ha utilizado durante más de 2.000 años, y cuenta con algunas…

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quinoa cereal sin gluten

La Quinoa, un alimento saludable poco utilizado

La Quinoa es un seudo cereal alto en proteína que no contiene gluten y es más nutritivo que la mayoría de los granos. La quinoa en esta época está muy de moda, pero ¿sabías que no es un producto nuevo? Por el contrario es un alimento con muchos años de historia que era cultivado en Sudamérica…

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La lección MÁS Importante sobre Dieta que Aprenderás

 la ÚNICA Manera de Comer una Dieta Verdaderamente Sana para Tener un Cuerpo Delgado y Prevenir Enfermedades Este artículo podrá sorprender a algunos… porque la mayoría de las personas no consideran a la nutrición de la manera que estoy por explicarla. En cambio, casi todos se confunden muchísimo acerca de la nutrición y las calorías,…

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beneficios_alimentos_fermentados

Increíbles beneficios para salud de los alimentos fermentados

Para la mayoría de personas, el término “alimentos fermentados” puede sonar un tanto extraño e incluso de mal gusto. Sin embargo, te sorprenderás de que esta antigua técnica de preparación y conservación produce realmente deliciosos alimentos que también son increíblemente saludables e importantes para tu bienestar. La fermentación ha sido utilizado por los seres humanos desde…

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sushi alcalino

Top lista de alimentos alcalinos

El cuerpo humano mantiene un pH ligeramente alcalino de 7,4. Cuando este pH se inclina hacia el lado ácido puede haber problemas. No sólo por la rápida degeneración de las células, también te vuelves más susceptible a las enfermedades. El consumo de alimentos con alto contenido alcalino puede hacer maravillas en el cuerpo: restaura el equilibrio…

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brocoli anticáncer

Los 7 alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer

Según el informe de la Universidad de Harvard La Prevención del cáncer, un 30% de los casos de cáncer mortales son provocados por una mala alimentación y por la obesidad. El cáncer es una enfermedad multifactorial, por lo tanto nadie nos puede asegurar que si llevamos una vida sana, nos alimentamos de forma saludable, hacemos…

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antibióticos efectos secundarios

Los efectos de los Antibióticos

Los antibióticos durante mucho tiempo han sido considerados como una panacea, pero ¿es posible tener tantos beneficios de un medicamento, y no tener efectos secundarios? Te nombraré unas frases citadas por una persona y una institución de renombe: “Es irónico que este humilde hongo, aclamado como un benefactor de la humanidad puede por su propio éxito…

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antibióticos y probióticos

¿Qué debes hacer cuando tomas antibióticos?

Como sabes, no es recomendable el uso de antibióticos por diversas razones, con el tiempo se ha demostrado que los antibióticos causan diarrea, náuseas, etc. Pero a veces después de haber hecho todo lo posible por curarnos sin su uso, se hace necesario el tomar antibióticos, para eso he preparado este artículo, para que puedas…

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alimentos con magnesio

Efectos secundarios del exceso de Magnesio

Los efectos secundarios de magnesio se dan normalmente como resultado del uso excesivo de los suplementos, pero no de la ingesta dietética. La Food and Nutrition Board de Estados Unidos (FNB) del Instituto De Medicina ha establecido el nivel máximo de consumo tolerable (UL) para el magnesio y es de 350 mg/día en algunos casos puede…

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Importancia, síntomas y Deficiencia de Magnesio

Somos conscientes de las vitaminas que el cuerpo necesita, pero es muy raro que nos demos cuenta, cuándo los minerales son deficientes. De hecho, podríamos no saber exactamente qué minerales son necesarios para el cuerpo. Parece que las personas que no están en la industria médica o la nutrición, no conocen o no les importa…

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