Todos los nutrientes necesarios en una sola bebida

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Todos sabemos que comer muchos vegetales verdes (alcalinos) es necesario para lograr una óptima salud. De ello ya no hay ninguna duda.

Si además añadimos a nuestra dieta frutas, semillas, raíces, setas medicinales y alguna alga, obtendremos entonces la mejor medicina para nuestro cuerpo. 

¿Cómo saber si tengo deficiencias nutricionales?

Parece una pregunta difícil que necesite complejos análisis de laboratorio para responderse.

Pero la respuesta es sencilla…

Hoy en día todos tenemos deficiencias nutricionales que cubrir. Y las razones son varias.

La primera y fundamental es que los cultivos están siendo cosechados en tierras diezmadas y empobrecidas. Fundamentalmente por su uso intensivo sin rotaciones de especies y variedades.

La falta de sabor de las verduras indica falta de nutrientes

La comida que encontramos en los supermercados de Occidente es de exposición: tomates rojos inmaculados, enormes manzanas tan brillantes que puedes ver tu reflejo, huevos idénticos, del mismo color moreno, envasados con primor…

La decepción llega tras comprobar que tanta belleza no tiene reflejo en el paladar. Comida perfecta que no sabe a nada. Y lo que es aún peor, la obsesión de los productores por obtener frutos grandes y atractivos puede estar afectando a su valor nutricional.

Micronutrientes no ‘fichados’

Hace algunos años, diferentes estudios compararon los datos históricos de las tablas nutricionales en EEUU y el Reino Unido con los valores actuales.

Se encontraron con que las espinacas actuales tenían la mitad de vitamina C que las de hace cuarenta años. Las berzas habían perdido un 40% de potasio y un 80% de magnesio.

En otros casos había descensos del cobre, calcio, hierro, magensio y manganeso, además de vitaminas A y C. ¿Estaban equivocados los análisis más antiguos? ¿Adónde habían ido a parar los nutrientes que faltaban?

Hay multitud de factores que pueden afectar al contenido en nutrientes de una verdura: la composición del suelo, los fertilizantes utilizados, la rotación de las cosechas, madurez en el momento de la recogida, la variedad cultivada etc.

Se calcula que la mitad de los cultivos del planeta muestra algún tipo de deficiencia de micronutrientes en el suelo, especialmente zinc, hierro y manganeso. Si no está en las plantas, tampoco estará en la dieta de las personas.

Verduras diluidas

Este es el efecto de la llamada “dilución genética”, el uso de variedades que producen los frutos más grandes utilizando la menor cantidad posible de recursos.

El agricultor quiere un producto con muy buen aspecto, y sobre todo, con mucho más peso. Esto se ha conseguido mejorando la capacidad para acumular agua, pero no la captación de nutrientes.

El rendimiento es inversamente proporcional a la calidad del producto.

Las variedades silvestres o tradicionales son de crecimiento lento y poco productivas, pero con mucha más calidad que las modernas en sabor y valor nutricional.

Por ello es tan difícil hoy en día estar realmente bien nutrido. No puede hacerlo solamente con alimentos comunes ni el mejor de los vegetarianos.

Hay dos maneras efectivas de remediarlo. 

La que más te recomiendo es sencilla, pero por contra es menos práctica y algo cara.

Se trata de proveerte de abundantes vegetales de producción orgánica. Debería consumirlos a diario cocinados al vapor, horno, plancha o de la manera que prefieras. 

Y además, a  su vez, hacer zumos de diferentes variedades. Cambiando lo más posible las verduras escogidas. Beberlo entre comidas y tibio mejor que frío.

La segunda opción es consumir regularmente un suplemento de superalimentos orgánicos.

Si no dispones de tiempo, dinero o de paciencia para preparar a diario comidas basadas en productos orgánicos, esta es la solución ideal para ti.

Hay muchas marca de superalimentos de muy buena calidad, aunque algo elevadas de precio.

Nosotros comercializamos desde hace unos meses GreenPlus. Tomarlo a diario es una de las mejores formas de asegurar que obtenemos suficientes nutrientes esenciales en nuestra dieta. 

GreenPlus es una combinación de 35 alimentos veganos especiales para personas con deficiencias nutricionales, desórdenes alimentarios y/o con grandes exigencias físicas (deportistas).

Si estás interesado puedes comprarlo en nuestra web con un descuento para suscriptores.

Comprar GreenPlus

Hoy te regalamos un Cupón de descuento en tu compra.

Si compras:

  • Suscripción de 1 Bote: debes usar GPS5 (5€ menos)
  • Suscripción de 3 Botes: debes usar GPS15 (15€ menos)
  • Compra de 3 Botes: debes usar GPS15 (15€ menos)
  • Compra de 5 Botes: debes usar GPS30 (30€ menos)

(El código se usa en la página de pago)

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail